A atleta palmarina Luana Vital vem sendo uma grande revelação no fisiculturismo para União dos Palmares e para Alagoas. Duas vezes campeã na categoria Wellness do Arnold Sports South América, o maior evento poliesportivo da América Latina e terceiro lugar no Mr. Olympia Brasil 2022, a fisiculturista tem uma rotina intensa e sua preparação iniciou muito antes do campeonato, o que garantiu mais um troféu uma semana depois, no Overall do Muscle Contest Nordeste, que aconteceu no dia 13 de abril.

Preparação

Para a edição de 10 anos do campeonato, Luana fez uma preparação ainda mais intensiva. “Costumamos iniciar “pré contest” em torno de 40 dias, dessa vez, praticamente dobramos o tempo, estrategicamente iniciamos com 3 meses antes, com treinamentos altamente intensos e desgastantes, exigindo assim, uma força mental muito grande”, disse em entrevista ao Portal OAlagoano.

Mesmo com um shape admirável, a fisiculturista explica, “Não faço uma dieta tão restrita em quantidades, eu como mais do que a maioria, quando se trata de pré contest, inclusive finalizei para o campeonato tomando açaí, que é super calórico, banana, mucilon, e whey.”

Palmarina

Luana não esconde o orgulho em ser palmarina, e vê nela uma oportunidade para que mais pessoas conheçam o esporte. “Pra mim é uma imensa satisfação levar o nome de União dos Palmares para o topo do pódio, percebo que muitas pessoas da cidade acabaram conhecendo o fisiculturismo através de mim, e que pra mim é um imenso prazer, pois pude ganhar o respeito da população, mostrando o fisiculturismo como um esporte e como uma arte.”

Saúde Mental

O fisiculturismo além de exigir preparações físicas intensas também exige muita preparação emocional. “Muitos acham que é só sobre corpo, que é só o que está visível, visto que o fisiculturismo é mais sobre o “mental” do que “físico” propriamente dito. Tem que ter muita força mental 24h por dia, pra controlar suas emoções, e não deixar que nada atrapalhe seu desempenho nos treinos”, explica a fisiculturista. “Com o passar das preparações, nós temos a chance de ir amadurecendo, e dessa forma, tendo mais controle mental, e ir se aperfeiçoando e aumentando o poder de resiliência através das dificuldades e empecilhos”, conclui.

Arnold Sports South América

O Arnold Sports South América é o maior evento poliesportivo da América do Sul, e reúne pessoas das áreas de nutrição, fitness, esportes e saúde. Este ano aconteceu a décima edição do evento, e teve recorde de público. Ao longo dos dias 5, 6 e 7 de abril, mais de 100 mil visitantes passaram pelo evento que aconteceu no Expo Center Norte, em São Paulo que contou com a participação de mais de 11 mil atletas.

Wellness

Na categoria Wellness as atletas buscam dar ênfase em um corpo mais sarado do que musculoso. Nessa categoria o desenvolvimento das coxas e glúteos é muito importante e uma das principais categorias deste segmento.